Blog Posts | ALGÈMICA.

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¿Por qué no dormimos?

Cuando la noche no llega como debería

¿Por qué no dormimos?

sept. 9, 2025 Blog Algēmica

Hay épocas en las que dormir parece una misión imposible. Te acuestas, cierras los ojos… y la cabeza se activa. *Quieres descansar, pero tu cuerpo no colabora.* ¿Te suena? La falta de sueño no es sólo...

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¿Por qué es necesario mantener la fuerza toda la vida?

jul. 8, 2025 Blog Algēmica

Hay una verdad que a menudo olvidamos: *la fuerza es salud.* El músculo no sólo sirve para levantar pesos o hacer deporte, es un tejido inteligente, activo y profundamente conectado a tu salud cerebra...

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¿Laxantes o entrenadores intestinales?

jun. 6, 2025 Blog Algēmica

Muchas personas conviven con el estreñimiento de forma silenciosa. Y a menudo, lo primero que se les recomienda son laxantes. Pero... ¿son realmente la mejor opción para cuidar tu intestino a largo pl...

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Sarcopenia: qué es y cómo frenar la pérdida de músculo con la edad

may. 20, 2025 Blog Algēmica

¿Te has dado cuenta de que te supone más esfuerzo levantarte del sofá? ¿Te cansas más caminando o subiendo escaleras? Quizás no es sólo “la edad”... *puede ser sarcopenia, y se puede prevenir.* ...

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No puedo más... no tiro... no puedo ni pensar... estoy agotado...

abr. 10, 2025 Blog Algēmica

La energía es vida, necesitamos energía para vivir, para pensar, para caminar, para digerir, para que lata el corazón...para funcionar, en definitiva. Si, además, hacemos deporte, trabajamos, bailamos...

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Cuando la primavera pesa

abr. 8, 2025 Blog Algēmica

Con la llegada de la primavera, la naturaleza florece... pero tú, ¿te notas más apagada que nunca? Si tienes la sensación de rendir menos, de ir más lenta o de vivir con el freno de mano puesto, es po...

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Las mitocondrias: pequeñas pero poderosas

abr. 4, 2025 Blog Algēmica

* ¿Sabías que dentro de cada célula de tu cuerpo hay unas pequeñas estructuras que se comportan como si fueran centrales energéticas? * Se llaman *mitocondrias*, y son las encargadas de tra...

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¿Y si, además de hacer sudokus, hacemos ejercicio físico para mejorar nuestra salud cerebral?

mar. 4, 2025 Blog Algēmica

Cuando pensamos en cuidar nuestra salud cerebral, es habitual imaginar actividades como hacer sudokus, leer libros o aprender idiomas. Pero ¿sabías que los músculos tienen un papel crucial en el biene...

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¿Que se cuece en el múndo científico?

feb. 17, 2025 Blog Algēmica

Os compartimos algunas de las últimas novedades del mundo científico: péptidos de señalización celular o péptidos bioactivos, que Algēmica, como laboratorio de suplementación evolutiva de alta calidad...

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Propuesta alimentaria Muscular-Mente

feb. 3, 2025 Cocinemos

Consejos generales para mejorar la salud del eje músculo-cerebro ** 1. Alimentar músculo y cerebro** *Aumentar el consumo de alimentos ricos en:* *Proteínas de alta calidad.* El cerebro y los músc...

Objetivo:alto rendimiento

dic. 5, 2024 Blog Algēmica

** ¿Buscas mejorar tu rendimiento? ** Estamos hablando de rendimiento a nivel académico, laboral, económico, deportivo, en la vida diaria... El estrés y la multitarea están en nuestro día a...

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Falta de ácido en el estómago

oct. 1, 2024 Blog Algēmica

**Falta de ácido en el estómago:****una alteración con consecuencias fatales** El ácido clorhídrico de nuestro estómago cumple funciones importantísimas para el mantenimiento de nuestra salud....

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El blog Algēmica es una herramienta que le aportará información y consejos sobre el mundo de la salud integrativa.

Noticias, informaciones sobre ingredientes, recomendaciones, etc. que pueden ser de gran utilidad. Porque aprender y disfrutar de una buena información también nos ayuda a mejorar nuestra salud. Mens sana in corpore sano.

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